KURS- & PRÄVENTIONSANGEBOTE

Das engagierte, nette und qualifizierte Team der Physiotherapie Pantaleo bietet Ihnen eine individuelle,
auf Sie abgestimmte Behandlung zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.

Unser Ziel: Ihr Wohlergehen und dass Sie ganz schnell wieder auf die Beine kommen.

Fragen Sie nach aktuellen Kursen. Die Kurse sind bis auf wenige Ausnahmen Selbstzahlerkurse und werden über die Partnerpraxis M. Pantaleo und N. Pantaleo GbR abgerechnet. Yoga wird von einer externen Praxispartnerin angeboten und auch über Sie abgerechnet.

BECKENBODENSCHULE

Das BeBo® Gesundheitstraining hilft Ihnen, Ihren Beckenboden funktionstüchtig zu halten. Im Kurs sensibilisieren Sie Ihre Wahrnehmung des Beckenbodens und der Beckenbodenmuskulatur. In der Beckenbodenschule verbessern Sie durch gezielte Körperarbeit Ihre Kontrolle über Blase und Darm. Sie bekommen Hilfestellung für den Alltag.

In der progressiveN Muskelrelaxation erlernt man, sich gezielt, auch in stressigen Situationen, zu entspannen. Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht.
In kurzen Einheiten werden einzelne Muskelgruppen nacheinander von Kopf bis Fuß für einige Sekunden angespannt, anschließend werden die Anspannungen gelockert und der gelöste Zustand wird merklich.

Der Kurs für den rückengerechten Umgang im Alltag. Die Rückenschule bietet mit seinem intensiven Training, Entspannungs- und Dehnübungen ein umfangreiches Programm zur Reduktion und Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Erlernen Sie im Kurs rückenfreundliche Übungen, die Ihren Alltag erleichtern.

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Eine Sportart die das gesundheitliche Wohlbefinden fördert und sich präventiv auf den Körper auswirkt.
Sie erlernen mehrere effektive Lauftechniken, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rücken- sowie Schultermuskulatur aktivieren.