News2020-11-04T11:34:39+01:00

Beckenbodenschule

Beckenbodenschule Start 09.10.2023 Montag 16:15 bis 17:30 Uhr Einheiten 8 Kosten 120,00 € Im Kurs sensibilisieren Sie Ihre Wahrnehmung des Beckenbodens und der Beckenbodenmuskulatur. In der Beckenbodenschule verbessern Sie durch gezielte Körperarbeit Ihre Kontrolle darüber und bekommen Hilfestellung für den Alltag. Auch für "Mamas" ab 6 Wochen nach Entbindung im Rahmen der Rückbildung geeignet. Der Kurs ist bei den Krankenkassen zertifiziert. *bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse, welche Höhe der Kosten erstattet werden (i.d.R. 80 % der Gesamtkosten)

Fitnesstraining

Das Fitnesstraining ist eine Gruppengymnastik, welches mit Kleingeräten durchgeführt wird. Durch das Training sollen verschiedene Muskelgruppen gezielt gestärkt, Gelenke stabilisiert, Beweglichkeit gefördert, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht verbessert werden.

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